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經絡按摩
課程來源:殷行街道
所屬街鎮:殷行街道
課程簡介

經絡按摩是祖國傳統醫學寶庫中的一朵奇葩,它以經絡理論為指導,運用各種不同的按摩手法,在人體適當的部位進行操作,產生的刺激信息通過反射的方式,對人體的神經、體液等功能施加影響,達到防治疾病、消除疲勞、增強體質、延年益壽的目的。經絡按摩方法簡單易學、效果顯著,不需要任何設備和場地,任何時間、地點都可施行,非常容易普及與推廣,是中老年人喜愛的一種自我保健方法。 殷行社區學校經絡按摩保健班于2009年開班,至今通過幾年的實踐,已見明顯成效,曾獲2010-2011年度上海市社區教育特色課程三等獎,學員們反映很好。有的學員說:“學習了按摩方法以后,傷風感冒少了,睡眠好了,精神也好了,很多慢性病也有不同程度好轉”;還有的學員說“學習以來,不但身體健康了,生活也增添了樂趣,提高了生活質量”。

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