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      社區驛站——八段錦教學

      金秋十月,碧空如洗。為了讓社區老人老有所養、老有所依,大力弘揚中華民族“尊老、敬老、愛老、助老”的傳統美德,回應社區老人們關注的健康健身問題,江浦路街道服務辦攜手上海楊浦區晨夕社區服務中心在11月10日上午,于遼二(2)活動室開展了“社區驛站”八段錦教學的活動課,共有15名老人參加,用真情服務搭起一座“連心橋”,滿足轄區老年人在健康健身問題上的需求。

      "在我國古老的導引術中,八段錦是流傳最廣,對導引術發展影響最大的一種"。有坐八段錦、立八段錦之分,北八段錦與南八段錦,文八段錦與武八段錦,少林八段錦與太極八段錦之別,此功法歷史悠久,簡單易學,功效顯著,能取得很好的健身效果,深受練習者的喜愛。

      本次活動邀請到了專業健身老師前來授課,老人們認真地學習每一個動作。八段錦具有強健機體、祛病健身、陶冶情操的功效。作為民族傳統運動,廣受老人們的喜愛。老師也向老人們展示了除了八段錦外的一些拳操,與老人們交流了很久,很受老人們的歡迎,活動現場也引來了其他居民駐足觀看。

      有老人表示:“八段錦感覺對身體很有好處。而且動作簡單,無需器材,不限場地,對于我們來說,學起來練起來都不太難,要鍛煉的話,這真是不錯的選擇,今天的老師也很專業,希望以后多搞一些這種活動。”




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